タグ：アーユルヴェーダ
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舌の掃除（舌苔をとる）
アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる日常生活の方法です。ここでは朝の舌のお掃除…詳細を見る -
【アーユルヴェーダの生き方ヒント２：今この瞬間の自分】
今日のテーマは「今この瞬間の自分」です。 一体どういう意味でしょうか？ 実は私たちのこころは、「今この瞬間」にとどまっていることは少ないのです。今後どうなってしまうんだろうという未来の不安、 あんなことしなければよかっ…詳細を見る -
【アーユルヴェーダの生き方ヒント１：自分を客観視する】
今日のテーマは「自分を客観視する」です。 客観視とは、自分をまるで違う誰かのように第三者の視点で眺めることです。まるで天使が頭上から自分をみているかのように自分を観察するのです。 なぜそんなことが必要なのでしょうか？ …詳細を見る -
【アーユルヴェーダの生き方ヒント：はじめに～アーユルヴェーダとは～】
みなさん、こんにちは。 アーユルヴェーダ108のヒントへようこそ お越しくださいました。 このページではアーユルヴェーダを日常生活に 取り入れていくために、ヒントとなるような考え方や 実際に…詳細を見る -
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人生の成功は早起きから
アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる日常生活の方法です。ここではその教えのひと…詳細を見る -
水・白湯（さゆ）を飲む
アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる日常生活の方法です。ここでは白湯（さゆ）の習慣についてお話します。詳細を見る -
一日の理想的な過ごし方
ディナチャルヤ～1日の理想的な過ごし方～ アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる…詳細を見る
