タグ：排便の効果

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  • 2021-3-7
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • アーユルヴェーダ, ヨガ, ディナチャリア, 早起き, 朝の排泄, 自律神経, 欲求を抑えない, 胃結腸反射, 良質な睡眠, 目覚めのヨガ, 排便反射, 結腸反射, 起立性反射, 便意のメカニズム, 排便の効果, 便秘改善

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  誰でも便秘を改善し、お通じを良くしたいですよね。朝の排泄は、私たちが本来の正しい生活を送っているならば、自然とおこる欲求です。もし排泄が不規則になってしまっている方は、食生活、睡眠、ストレス、運動などに何か問題があるか…

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