アーユルヴェーダで免疫力アップ!

白湯ってなに?消化力を回復し、デトックス効果を高める飲み方のコツ

アーユルヴェーダには「1日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる日常生活の方法です。ここでは白湯(さゆ)の習慣についてお話します。
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アーユルヴェーダオイル特集

2021-7-15

アーユルヴェーダのボディマッサージの魅力とは?やり方やオイル、効果を解説

アーユルヴェーダのマッサージを受けてみたい!という声を多く耳にするようになりました。しかし、アーユルヴェーダは、おでこにオイルを垂らすシロダーラのイメージが強く、ボディマッサージがあると聞くと驚きますよね。ここでは、知られざるアーユルヴェーダのボディマッサージの魅力をご紹介していきます。サロン選び…
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