タグ：ダイエット

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  • 2020-4-30
  • アーユルヴェーダとヨーガ, ディナチャリア（一日の生活法）
  • ダイエット, サンキャ哲学, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, ヨーガ, ストレス解消, アーサナ, プラーナヤーマ

  アーユルヴェーダとヨーガの関係

  ヨーガは、そもそもは解脱、それは生きている者が束縛と迷い、様々な苦しみから抜け出し悟りへの道を実現するためのステップの一つで、身体を使った実践体系を指します。

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  • 2020-3-25
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ダイエット, ピッタ, カパ, 白湯, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, 消化力, アグニ, ヴァータ

  水・白湯（さゆ）を飲む

  アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる日常生活の方法です。ここでは白湯（さゆ）の習慣についてお話します。

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