タグ：ダイエット
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水・白湯（さゆ）を飲む
アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる日常生活の方法です。ここでは白湯（さゆ）の習慣についてお話します。詳細を見る -
アーユルヴェーダとヨーガ
ヨーガ哲学は、アーユルヴェーダの一部であることから、ヨーガとアーユルヴェーダは密接に関係しあいながら、5000年の歴史の中で受け継がれてきました。 ヨーガは、狭義には解脱、すなわち魂の神への結合を実現するための実践…詳細を見る
