アーユルヴェーダ総合情報サイト アーユルケアの記事一覧
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アーユルヴェーダ総合情報サイト「AYURCARE」アーユルケアについて
当サイトはぜひ、アーユルヴェーダを自由に暮らしに活かすためのレシピのように使ってください。 少しでも多くの皆さんにアーユルヴェーダを知っていただき、人生を楽しく豊かな毎日を送っていただけるように、幅広く情報を発信してい…詳細を見る -
アーユルヴェーダの教科書
アーユルヴェーダの教科書をサンヒター(samhita)といいます。 サンヒターの特徴 1.サンスクリット語(sanskrit)で書かれています。 2.先生と生徒の会話形式で書かれています。生徒の質問があり、先生の答えが…詳細を見る -
アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダは、インド・スリランカでは、現在でも日常の家庭での病気の予防や簡単な治療として使われています。家庭の中で、おじいさん、おばあさん、お母さんから学び、成長と同時に自然にアーユルヴェーダを使ってきました。女性…詳細を見る -
英国アーユルヴェーダカレッジが選ばれる4つの理由
アーユルヴェーダ英国カレッジの満足度と支持率が高い理由は、アーユルヴェーダの智慧を存分に活かした、たった3ヶ月で心から綺麗になれるセルフケアコースにあり!ここでは4つのポイントに分けてご紹介していきます。 たった…詳細を見る -
初冬の健康法【リトゥチャルヤ】
アーユルヴェーダでは、「理想的な一日の過ごし方」と同様に「理想的な季節の過ごし方」について その健康法が述べられています。これをリトゥチャルヤと言います。 今日は、初冬(11月~冬至)の健康法について、アーユルヴェーダ…詳細を見る -
アーユルヴェーダの食事法 ⑧季節との順応~吸収期と放出期~
アーユルヴェーダでは、一日の理想的な過ごし方(ディナチャルヤ)だけでなく、 「季節の健康法」「季節の食事法」についても細かく記載があります。 前回、四季を意識した食事について少し触れましたが、今日は、季節と私たち…詳細を見る -
老化のすすむ季節!?
寒い季節になると寒気、寒風、あるいは冷たい水のせいで、皮膚の働きが弱まってきます。皮脂腺、汗腺の働きが悪くなって、皮脂、水分ともに分泌が低下して、誰でも皮膚表面の油気が少なくなっていきます。 その上、寒さと乾燥のために…詳細を見る