ヨーガ | アーユルヴェーダ情報サイト【アーユルケア】

ヨーガは、そもそもは解脱、それは生きている者が束縛と迷い、様々な苦しみから抜け出し悟りへの道を実現するためのステップの一つで、身体を使った実践体系を指します。

新型コロナウイルス感染症対策～アーユルヴェーダでできること。アーユルヴェーダのディナチャリア「目覚めのヨーガ」についてお話します。目覚めのヨーガ～呼吸とともに～朝起きたら、ベッドで横になったまま、目覚めのヨーガを…

新型コロナウイルス感染症対策～アーユルヴェーダでできること。アーユルヴェーダのディナチャリアの一つ「祈りを日常に」についてお話します。一日の始まりに祈りをアーユルヴェーダでは、一日の中で「祈り」の時間をもつといいと…

新型コロナウイルス感染症対策～アーユルヴェーダでできること。今日は、アーユルヴェーダのディナチャリアの一つ「運動」についてお話します。運動不足とからだの衰え私たちは、昔にくらべると家庭も職場も自動化が進み、絶対的に…

ディナチャリア～1日の理想的な過ごし方～アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる…

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