カテゴリー：症状別対処法
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あなたの声の状態は健康？喉に良い生活習慣や食物で若返る方法
感染症の拡大やテレワークの普及によって、人と関わる機会が減り、久しぶりに話すと喉が疲れたという経験ありませんか？もしかすると声筋の衰えの進行が原因かもしれません。声の若さは全身の若さに関係するため、毎日の生活の中で声の…詳細を見る -
うがいで全身デトックス！お口のケアで得られる嬉しい効果とは
皆さんは食後にしっかりと口腔ケアができていますか？アーユルヴェーダのディナチャリアでは、口の健康維持は心身の健康維持につながるためとても重要視されてきました。ここでは、意外と知らない「うがい」の正しい方法や効果をご紹介…詳細を見る -
花粉症の悩みも解決！ナスヤで鼻の健康を高める方法
毎年恒例の花粉症の季節。鼻が詰まると頭もボーっとして集中力が低下しますよね。ここでは、そんな鼻の不調を改善し、花粉症対策だけでなくさまざまな症状の予防になる簡単な「ナスヤ」という方法をご紹介していきます。家庭でもとても…詳細を見る -
仕事はもう限界？やる気が出ない時に役立つアーユルヴェーダの智慧
このコラムを読むあなたは、多少なりとも、仕事に対する悩みを抱えているのではないでしょうか。仕事は生きていくために不可欠であり、幸福に生きるためのひとつの要素です。できることなら、あなたの力を最大限に発揮できる場所で働き…詳細を見る -
朝の洗顔は美肌効果あり？おすすめのタイミングや正しいやり方とは
あなたは朝の洗顔をどうしていますか？洗顔料を使って洗ったり、冷水や温水で洗ったり、洗顔の方法や効果が色々問われている今、あなたに適した洗顔方法を知りたいですね。ここでは、アーユルヴェーダの智慧に基づいて、体質や体調、季…詳細を見る -
症状が出る前が大切！今日から簡単にできる耳の健康法
耳のケアって意外と疎かになりがち、という方は多いのではないのでしょうか？実は、耳は110を超えるツボがあり、心身の健康維持のためにも毎日マッサージをすることが勧められているほど重要な器官です。ここでは耳の健康を守る生活…詳細を見る -
目の健康を保つには？視力回復に役立つ生活習慣や食べ物とは？
生きていく上で重要な器官である目。パソコンやスマホの普及で視力の低下に悩む人が増えている今、目の健康を維持する生活習慣がさらに必要不可欠になってきました。アーユルヴェーダにおけるディナチャリアでは、そのための方法が詳し…詳細を見る -
生理痛の原因や症状とは？上手にコントロールするコツをご紹介
生理痛の重さは千差万別！和らげる方法をご紹介 女性だけが経験する、痛くてつらい生理痛。痛みがひどい日は、気持ちまでブルーになってしまいますね。そこで今回は、生理のメカニズムや生理痛について理解し、誰でも簡単にできる生理痛…詳細を見る -
あなたの不眠の症状や原因は？アーユルヴェーダで最高の目覚めを手に入れよう
明日の元気は今日の睡眠から！不眠の悩みを解決しよう 最近、寝つきが悪い。朝もすっきり起きられない。夜中に目が覚めてしまうし、どうもぐっすり眠れた感じもしない。そんな風に感じることはありませんか？この「しっかり眠れてい…詳細を見る -
あなたの便秘の原因は？症状や原因に適した便秘解消法とは
なぜ便秘になるのか？便秘の原因や改善に役立つ食べ物のご紹介 お腹がぽっこりしてきた、ウエストがキツくてつらい。そんな便秘のお悩みを抱える方は結構多いかと思います。お腹が出て恥ずかしい、吹き出物ができる、ほてりがある、イラ…詳細を見る
