タグ：カパ体質
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すごすぎる瞑想の効果とは？あなたに適した方法で習慣化するコツ
世界的に注目されはじめ、今では、5億人以上の人が実践するようになった「瞑想」。宗教的なイメージが強く、実践するのを敬遠する方も多いと思いますが、今では科学的根拠も数多く発表されはじめました。ここでは、瞑想の効果やあなた…詳細を見る -
適量ってどれくらい？心と体に良い影響を与えるお酒との付き合い方
人は心配事や悲しみを酒に消したり、アルコールを飲んで幸福感を味わったりします。この傾向は世界共通したもので、アルコールは有史以来親しまれてきた飲み物です。しかし、ストレス社会と言われる現代、酒に飲まれ、体に悪影響を与え…詳細を見る -
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このコラムを読むあなたは、多少なりとも、仕事に対する悩みを抱えているのではないでしょうか。仕事は生きていくために不可欠であり、幸福に生きるためのひとつの要素です。できることなら、あなたの力を最大限に発揮できる場所で働き…詳細を見る
