タグ：ハーバルオイル
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アーユルヴェーダのボディマッサージの魅力とは？やり方やオイル、効果を解説
アーユルヴェーダのマッサージを受けてみたい！という声を多く耳にするようになりました。しかし、アーユルヴェーダは、おでこにオイルを垂らすシロダーラのイメージが強く、ボディマッサージがあると聞くと驚きますよね。ここでは、知…詳細を見る -
あなたの便秘の原因は？症状や原因に適した便秘解消法とは
なぜ便秘になるのか？便秘の原因や改善に役立つ食べ物のご紹介 お腹がぽっこりしてきた、ウエストがキツくてつらい。そんな便秘のお悩みを抱える方は結構多いかと思います。お腹が出て恥ずかしい、吹き出物ができる、ほてりがある、イラ…詳細を見る -
アーユルヴェーダから分かる入浴が身体にもたらす嬉しい効果とは
新型コロナウイルス感染症対策にも効果的！入浴の効果をご紹介！ 温泉大国である日本、平均寿命が高いのも入浴文化のおかげかもしれません。日本人に適した自然な健康法（アーユルヴェーダ）においても、入浴は適していると言われていま…詳細を見る -
冬から春に役立つシッダールタタイラの効果と使い方とは
アーユルヴェーダのオイルで伝統的に使用されてきたシッダールタタイラとは シッダールタタイラは、胸部や呼吸器官に溜まった粘質や透明の詰まりを取り除く優れた去痰剤として使われてきました。 呼吸器が詰まりやすい人、冷えやむく…詳細を見る -
アーユルヴェーダで使用するオイルの効果や種類、作り方とは
アーユルヴェーダで使用するオイルについてご紹介 アーユルヴェーダは、5,000年の歴史を持つインド・スリランカの医学体系です。治療のみならず、予防医療としての役割も大きく、自然治癒力を高め、日々を生き生きと暮らす智慧とし…詳細を見る -
栄養価の高いナーラーヤナオイルの効果と使い方とは
インド、スリランカの家庭で常備されているナーラヤナオイルとは ナーラーヤナとは、ヴィシュヌ神の別名。神の名を持つ「オイルの王様」ともいわれています。 スリランカでは、昔から一般家庭に常備され、よく使われているオイルです。…詳細を見る -
トリファラのすぐれた効果と使い方
アーユルヴェーダで代表的なハーブ、トリファラのご紹介 アーユルヴェーダの代表的なハーブのひとつ、トリファラ。これは、アーマラキー、ビビタキ、ハリータキーの3つの果物を混ぜて作る万能ハーブです。このコラムでは、そんなトリフ…詳細を見る -
美肌女子が欠かさない、セサミオイルの驚くべき効果とは
アーユルヴェーダとセサミオイル アーユルヴェーダといえば、なんといってもセサミオイルです。アーユルヴェーダの古典では、セサミオイルは「すべてのオイルの女王様である」と言われるほど、古来から美容にいいと愛されてきました…詳細を見る -
セルフマッサージの効果と体質に適したオイルとは
セルフマッサージで免疫力アップ 新型コロナウイルス感染症対策には、自分自身の免疫力を高めておくことが大切。アーユルヴェーダの健康法「ディナチャリア（一日の理想的な過ごし方）」は、自律神経系のバランスを整えることで、消化力…詳細を見る -
本場スリランカでも代表的なマッサージオイルの種類と効果
アーユルヴェーダオイル徹底紹介！ アーユルヴェーダでは、体質やその時乱れているドーシャに応じてハーバルオイルを使い分けます。また、ハーバルオイルには、髪の毛を強く美しくする効果のあるものや、更年期症状などの悩みを改善する…詳細を見る
