タグ：ヨーガ

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  • 2021-4-7
  • アーユルヴェーダとヨーガ, ディナチャリア（一日の生活法）
  • ピッタ, カパ, 朝, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, ヴァータ, ヨーガ, 目覚めのヨーガ, 体調チェック, 体質診断, 寝たまま, ヨガのメリット, ベットの上でヨガ

  初心者でも簡単！ベッドの上で寝たままできる目覚めのヨガのポーズとメリット

  朝の寝起きが悪いと心も身体もすっきりせず、1日がなんとなく過ぎてしまう、なんてことありますよね。実はその悩み、目覚めのヨガの習慣を取り入れることで、解決できるかもしれません！ここでは、ベッドの上でできる目覚めのヨガのポ…

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  • 2021-3-1
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ピッタ, カパ, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, 一日の理想的な過ごし方, ヴァータ, 起床時間, 食事法, 呼吸法, 運動, ドーシャ, ヨーガ, 瞑想法

  ディナチャリア～1日の理想的な過ごし方～

  何気なく過ぎる毎日。いつもより少し早起きをしてヨガをしてみたり、お花に水をあげてみたりすると、1日を落ち着いてスタートできますよね。その日々の積み重ねが、肉体的にも精神的にも健康な体を作ってくれます。具体的にどんなことを…

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  • 2021-2-2
  • アーユルヴェーダとヨーガ, ディナチャリア（一日の生活法）
  • ダイエット, サンキャ哲学, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, ヨーガ, ストレス解消, アーサナ, プラーナヤーマ, アーユルヴェーダの歴史, ヨガの歴史

  アーユルヴェーダとヨガの関係とは？アーユルヴェーダにヨガを取り入れる効果を徹底解説

  ヨーガは、そもそもは解脱、それは生きている者が束縛と迷い、様々な苦しみから抜け出し悟りへの道を実現するためのステップの一つで、身体を使った実践体系を指します。

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  • 2021-1-27
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ピッタ, カパ, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, ヴァータ, 運動, ヨーガ, ウォーキング, 運動不足解消, 運動の種類と効果

  アーユルヴェーダで分かる！体質に合った運動の種類と効果

  新型コロナウイルス感染対策にも最適！適度な運動の種類と効果のご紹介 新型コロナウイルスの感染拡大により、室内にいる機会が増え、運動不足が気になる方も多いようです。運動量の減少は体の衰えに直接影響を与えます。適度な運動を毎…

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  • 2020-4-4
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • アーユルヴェーダ, マントラ, ディナチャリア, ヨーガ, 祈り, サンスクリット語, 真言, 仏教, アシュタンガフリダヤサンヒター

  祈りを日常に

  新型コロナウイルス感染症対策～アーユルヴェーダでできること。 アーユルヴェーダのディナチャリアの一つ「祈りを日常に」についてお話します。 一日の始まりに祈りを アーユルヴェーダでは、一日の中で「祈り」の時間をもつといいと…

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