タグ：ドーシャ
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アーユルヴェーダの食事法 ⑦旬のものを食べる「身土不二」
アーユルヴェーダから分かる旬のものを食べるメリットのご紹介 私たちは、技術の発展により、ほとんどの食材を1年中手に入れることができます。「旬の食材とは？」「取り入れるメリットとは？」と疑問に思う方も多いようです。実は、旬…詳細を見る -
ニキビや吹き出物の原因は？美味しい食事で美肌を手に入れる方法をご紹介
ニキビも吹き出物も気にならない！ツヤツヤ美肌を手に入れる方法とは 痛いにきび。目立ってしまう吹き出物。大事な予定があるときに限って、ぽつん、とできてしまうこと、ありますよね。 できてしまってから、慌てて薬を塗ったり、お化…詳細を見る -
本場スリランカでも代表的なマッサージオイルの種類と効果
アーユルヴェーダオイル徹底紹介！ アーユルヴェーダでは、体質やその時乱れているドーシャに応じてハーバルオイルを使い分けます。また、ハーバルオイルには、髪の毛を強く美しくする効果のあるものや、更年期症状などの悩みを改善する…詳細を見る -
一日の理想的な過ごし方
ディナチャリア～1日の理想的な過ごし方～ アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる…詳細を見る
