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  • 2021-3-3
  • アーユルヴェーダの食事法
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  アーユルヴェーダの食事法　②6つの性質（グナ）

  食事の性質と心身に与える影響とは なんだか憂うつな気分だったり、体の乾燥がなかなか治らなかったり、そんなときみなさんはどうしますか？アーユルヴェーダには、食べ物にある6つの性質を活用して、体質や体調に適した食事法の智慧が…

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