タグ：代謝力アップ
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キンマの葉を噛む効果とは？タームブーラの作り方とコツを徹底解説
アーユルヴェーダのディナチャリアで古くから勧められている「キンマの葉を噛む」習慣。日本ではあまり馴染みがないため、詳しい方法や注意点を知りたい方は多いのではないでしょうか。ここでは、キンマの葉を噛むことで得られる効果や…詳細を見る -
朝飲むもので人生が変わる！ダイエットにもオススメの飲み物とは
朝、目が覚めたら、まず何を飲みますか？寝起きの体は刺激に弱いため、はじめに口にするものはとても大切だったりします。ここでは、朝に飲むのにおすすめの一杯とその効果を詳しくご紹介！ダイエット中の方や、お肌の悩みを抱えている…詳細を見る -
アーユルヴェーダから分かる入浴が身体にもたらす嬉しい効果とは
新型コロナウイルス感染症対策にも効果的！入浴の効果をご紹介！ 温泉大国である日本、平均寿命が高いのも入浴文化のおかげかもしれません。日本人に適した自然な健康法（アーユルヴェーダ）においても、入浴は適していると言われていま…詳細を見る -
冬から春に役立つシッダールタタイラの効果と使い方とは
アーユルヴェーダのオイルで伝統的に使用されてきたシッダールタタイラとは シッダールタタイラは、胸部や呼吸器官に溜まった粘質や透明の詰まりを取り除く優れた去痰剤として使われてきました。 呼吸器が詰まりやすい人、冷えやむく…詳細を見る
