タグ：ヴァータ体質
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ヴァータドーシャの特徴と体質に適したヨガのポーズ
私たちの心と体の特徴は、3つのドーシャのバランスの状況によって心身に現れる反応に特徴がありますます。3つのドーシャのことを、ヴァータ、ピッタ、カパといい、ここでは、ヴァータエネルギーを多く持つ方の容姿や性格の特徴を徹底…詳細を見る -
すごすぎる瞑想の効果とは？あなたに適した方法で習慣化するコツ
世界的に注目されはじめ、今では、5億人以上の人が実践するようになった「瞑想」。宗教的なイメージが強く、実践するのを敬遠する方も多いと思いますが、今では科学的根拠も数多く発表されはじめました。ここでは、瞑想の効果やあなた…詳細を見る -
適量ってどれくらい？心と体に良い影響を与えるお酒との付き合い方
人は心配事や悲しみを酒に消したり、アルコールを飲んで幸福感を味わったりします。この傾向は世界共通したもので、アルコールは有史以来親しまれてきた飲み物です。しかし、ストレス社会と言われる現代、酒に飲まれ、体に悪影響を与え…詳細を見る -
仕事はもう限界？やる気が出ない時に役立つアーユルヴェーダの智慧
このコラムを読むあなたは、多少なりとも、仕事に対する悩みを抱えているのではないでしょうか。仕事は生きていくために不可欠であり、幸福に生きるためのひとつの要素です。できることなら、あなたの力を最大限に発揮できる場所で働き…詳細を見る
