タグ：食べ方と消化力

• 
  • 2021-3-12
  • アーユルヴェーダの食事法
  • ディナチャルヤ, 食事, いただきます, 食べ方のマナー, 食べ方と消化力, ながら食べ, よく噛んで食べる, 腹八分目, 食事に向き合う, 祈りと感謝

  アーユルヴェーダの食事法⑥食べ方にコツあり！健康的な食事のポイントとは

  テレビを見ながら、仕事をしながら、食事をしていませんか？いくら良い材料と調理法で作った食事だとしても、食べることに集中していなければ、努力やこだわりは無駄になってしまいます。ここでは、しっかり消化を促進し、からだと心に良…

  詳細を見る