タグ：生姜
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アーユルヴェーダの食事法⑩消化の準備〜アグニを高める成分、消化酵素、スパイスとは〜
アーユルヴェーダで重要！食前にアグニを高めて消化力アップする方法とは みんなでワイワイ食事！ 楽しくてよいのですが、ついつい食べ過ぎて、胃がもたれたり、消化不良を起こしたりしたことがある方も多いようです。アーユルヴェーダ…詳細を見る -
アーユルヴェーダの食事法⑨適量の食事
適量な食事ってどれくらい？身長や体重ではない、あなたに適した食事量とは ご飯は腹八分目！といいますが、あなたの腹八分目はどれくらいですか？ 食事の適量を決定するのは、その人の消化力。消化力は、体質やその日の体調によって…詳細を見る
