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秋の不調を改善！ドーシャを整える秋の理想的な過ごし方とは
夏の暑さが和らぎ、冬に向かって気温が下がっていく秋。夏に蓄積したピッタが増大するだけでなく、急激な温度変化によってヴァータが増えはじめる季節です。 アーユルヴェーダの智慧を基に、日本の環境に合わせた生活を取り入れていく…詳細を見る -
生理痛の原因や症状とは？上手にコントロールするコツをご紹介
生理痛の重さは千差万別！和らげる方法をご紹介 女性だけが経験する、痛くてつらい生理痛。痛みがひどい日は、気持ちまでブルーになってしまいますね。そこで今回は、生理のメカニズムや生理痛について理解し、誰でも簡単にできる生理痛…詳細を見る -
もう夏の暑さに負けない！ピッタの季節の理想的な過ごし方
ピッタ（火の元素）は夏に増加！体質改善に効果的な過ごし方とは 夏は、消化力が弱まり、胸焼けをする。暑くてイライラし、心に余裕がない。という方も多いのではないでしょうか。これらは、ピッタが増悪したことが原因の可能性…詳細を見る
