タグ：睡眠の質

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  • 2020-4-1
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ピッタ, カパ, 朝, アーユルヴェーダ, 睡眠, ディナチャリア, 早起き, 睡眠の質, 一日の理想的な過ごし方, ヴァータ

  人生の成功は早起きから

  新型コロナウイルス感染症対策～アーユルヴェーダでできること。 アーユルヴェーダのディナチャリアの一つ「早起き」についてお話します。 人生の成功は早起きから 毎日規則的に６時に起きる 健康な人は、朝早く起床しましょう。アー…

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