タグ：肩こり腰痛改善

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  • 2021-4-19
  • ディナチャリア（一日の生活法）
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  【白湯とアーユルヴェーダ】消化力を回復し、デトックス効果を高める飲み方のコツ

  アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる日常生活の方法です。ここでは白湯（さゆ）の習慣についてお話します。

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