タグ：温野菜

• 
  • 2021-1-2
  • リトゥチャリア（季節の過ごし方）
  • 食事, リトゥチャルヤ, ヴァータ, 食事法, 厳冬, 健康法, 食材, 味, 調理法, 乳製品, 温野菜

  寒さの厳しい真冬、免疫力を高め健康で乗り越えるための過ごし方とは

  アーユルヴェーダのリトゥチャリアにおける厳冬の過ごし方とは アーユルヴェーダでは、「理想的な一日の過ごし方」のことをディナチャリアと言い、「理想的な季節の過ごし方」をリトゥチャリアと言います。 ここでは、厳冬（冬至～）…

  詳細を見る