タグ：毒素

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  • 2020-12-7
  • アーユルヴェーダの食事法
  • 予防医学, 健康, ディナチャルヤ, アーユルヴェーダ, 食事, サンスクリット語, 毒素

  アーユルヴェーダの食事法　⑤アーマを作らない「健康維持と病気予防のために」

  アーマとは毒素のことであり、体内に溜まると病気や老化を引き起こすもの。このコラムではアーユルヴェーダの知恵に基づいて、アーマを作らない食事方法をご紹介します。それは、身体が欲する通りに、食べたいときに、食べたいものを食べ…

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