タグ：寝る前の飲み物

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  • 2021-7-15
  • ディナチャリア（一日の生活法）, アーユルヴェーダの食事法
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  1日の食事量のうち、夕食の割合が多い方や夜ごはんの時間が遅い方は多いのではないでしょうか。ここでは、アーユルヴェーダの智慧に基づいて適した夜ごはんの量や時間帯などを詳しく解説していきます。さらに、消化力を高めるのに役立…

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