タグ：ヴァータ ピッタ カパ
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アーユルヴェーダ食事法⑪代表的なスパイス9選
アーユルヴェーダの食事や健康管理に使用するスパイスのご紹介 料理や飲み物の味付け、風味づけに大活躍のスパイス。 香りだけでなく、さまざまな良い効果を体にもたらします。アーユルヴェーダでも、スパイスは食事だけでなく、健康管…詳細を見る -
リラックスやダイエットにも役立つ3つの呼吸法とは
新型コロナウイルス感染症対策としてアーユルヴェーダでできることは ここでは、ディナチャリアの教えの一つ、「呼吸法」についてご紹介します。ウィルスや細菌など目に見えない存在に脅かされ、免疫力を高めたい今、自律神経の…詳細を見る
