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  • 2021-2-27
  • アーユルヴェーダの食事法
  • ディナチャルヤ, ワータ　ピッタ　カパ, 食事, 食事法, ドーシャ, サットヴァ, ラジャス, タマス, 食べ物と心の関係, トリグナ

  アーユルヴェーダの食事法　④ラジャスな食事、タマスな食事

  心が不安でいっぱいになったり、攻撃的になって言いすぎてしまったり、なにもやる気がでなかったり、誰でも経験する心の不調。もしかしたら、食事が原因かもしれません。今日あなたはなにを食べたいですか？心に浮かんだ食べ物を思い浮か…

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