タグ：サットヴァな食事

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  • 2021-7-15
  • アーユルヴェーダのハーブ, アーユルヴェーダのスパイス, ディナチャリア（一日の生活法）, アーユルヴェーダの食事法
  • 食事法, 適量の食事, 身土不二, 旬のものを食べる, サットヴァな食事, 腹八分目, 6つの性質, 6つの味, 消化力を高める食事法, ラジャスな食事, タマスな食事, お腹が空いてから食べる, アーマ, 食事の環境を整える

  簡単にできる！乱れた食生活の改善に役立つ6つのポイント

  バランスの良い食事で心身共に健康を維持したいけれど、実際に何から始めれば良いかわからず実践できない方は多いのではないでしょうか。ここでは誰でもできる簡単な食事法のポイントをアーユルヴェーダの智慧に基づいてまとめました。…

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  • 2021-2-12
  • アーユルヴェーダの食事法
  • ディナチャルヤ, ワータ　ピッタ　カパ, 食事, 免疫力, サットヴァ, ラジャス, タマス, 食事と心の関係, サットヴァな食事, 暖かい食事, 感謝の気持ち, オージャス

  アーユルヴェーダの食事法③サットヴァな食事で心身ともに健康を維持しよう

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