タグ：運動

• 
  • 2020-4-1
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ピッタ, カパ, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, ヴァータ, 運動, ヨーガ, ウォーキング

  運動を習慣づける

  新型コロナウイルス感染症対策～アーユルヴェーダでできること。 今日は、アーユルヴェーダのディナチャリアの一つ「運動」についてお話します。 運動不足とからだの衰え 私たちは、昔にくらべると家庭も職場も自動化が進み、絶対的に…

  詳細を見る
• 
  • 2020-3-24
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ピッタ, カパ, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, 一日の理想的な過ごし方, ヴァータ, 起床時間, 食事法, 呼吸法, 運動, ドーシャ, ヨーガ, 瞑想法

  一日の理想的な過ごし方

  ディナチャリア～1日の理想的な過ごし方～ アーユルヴェーダには「１日の理想的なすごし方」に関する「教え」があります。これを「ディナチャリア」と呼びます。ディナチャリアは、不調をなくして健康を維持発展するために簡単にできる…

  詳細を見る