タグ：ウォーキング

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  • 2020-4-1
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ピッタ, カパ, アーユルヴェーダ, ディナチャリア, ヴァータ, 運動, ヨーガ, ウォーキング

  運動を習慣づける

  新型コロナウイルス感染症対策～アーユルヴェーダでできること。 今日は、アーユルヴェーダのディナチャリアの一つ「運動」についてお話します。 運動不足とからだの衰え 私たちは、昔にくらべると家庭も職場も自動化が進み、絶対的に…

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