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リラックスやダイエットにも役立つ3つの呼吸法とは
新型コロナウイルス感染症対策としてアーユルヴェーダでできることは ここでは、ディナチャリアの教えの一つ、「呼吸法」についてご紹介します。ウィルスや細菌など目に見えない存在に脅かされ、免疫力を高めたい今、自律神経の…詳細を見る
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