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アーユルヴェーダの食事法③サットヴァな食事で心身ともに健康を維持しよう
心の状態も食べ物で変わる!サットヴァな食事で心を前向きにする方法 イライラしたり、やる気が出なかったりして悩んでいる方は多いのではないでしょうか。その原因は、食生活の乱れによるものかもしれません。アーユルヴェーダでは…詳細を見る
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