タグ：ナーディーショーダナ

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  • 2021-2-6
  • ディナチャリア（一日の生活法）
  • ダイエット, 呼吸, ディナチャリア, 自律神経, ヴァータ　ピッタ　カパ, ナーディーショーダナ, シータリー, カパラバーディ, 免疫力, リラックス

  リラックスやダイエットにも役立つ3つの呼吸法とは

  新型コロナウイルス感染症対策としてアーユルヴェーダでできることは ここでは、ディナチャリアの教えの一つ、「呼吸法」についてご紹介します。ウィルスや細菌など目に見えない存在に脅かされ、免疫力を高めたい今、自律神経の…

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