はじめに~アーユルヴェーダとは~

みなさん、こんにちは。

 

アーユルヴェーダ108のヒントへようこそ
お越しくださいました。

 

このページではアーユルヴェーダを日常生活に
取り入れていくためのヒントとなるような考え方や、
実際にできることなどをご紹介していきます。
なかには、「こんなこと?」と思うようなシンプルなものもあるかもしれませんが、
ぜひ実践してみてください。

 

これを読まれたみなさんが、心も体も豊かになる人生のお手伝いができればと思っています。

 

アーユルヴェーダでは「生命は肉体と感覚器官、精神と魂が結合してできている」と考えられていて、
体だけでなく、人の考え方や心とも向き合っていきます。

 

108という数字を選んだのも、これが煩悩の数と言われているからです。
身体の健康もさることながら、みなさんの心も健康になり、一人でも多くの方が、
笑顔で毎日が過ごせますように。

 

情報:英国アーユルヴェーダカレッジ

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